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頭のマッサージのツボ

マイナチュレ,育毛,頭皮 薄い,

 

 

 

 

 

 

 

 

頭のマッサージを行う場合、頭のツボを
うまく刺激すると、より良い効果が得られ
ます。

 

薄毛や抜け毛と関係の深いツボを刺激
することによってストレスの解消もできます。

 

頭のツボは中指で押してください。

 

 

百会(ひゃくえ)

 

参考動画
引用元
百会(ひゃくえ)のつぼ
https://www.youtube.com/watch?v=Ck7Dc1n2jaE

 

 

 

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【不眠・ストレス・疲労感】

 

耳の最も高い所からの延長線と
鼻からの延長線とが交わる所。
倦怠(けんたい)感、疲労感、
冷え解消に使える。

 

百会(ひゃくえ)は、万能のツボと言われて
いるツボで、頭の頂点にあります。

 

頭皮の代謝を促進して、自律神経を整え
ストレスを軽減する効果があります、薄毛や
抜け毛で悩んでいる方にぜひ試してほしい
ツボです。

 

他に、便秘解消や不眠解消などさまざまな
効果があるといわれています。

 

 

神庭(しんてい)

 

参考動画
引用元
【美癒】美ツボ押しvol.1「神庭」
https://www.youtube.com/embed/nIayn-Ar2xg

 

 

 

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【頭痛・不眠症・イライラ防止・気持ちを静める】

 

神庭(しんてい)の位置は、顔の左右の中心と
髪の生え際からすぐ上がったところです。

 

気持ちを落ち着かせる効果があります、
ストレスが原因での薄毛には効果が期待
できます。

 

 

角孫(かくそん)

 

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【頭皮の緊張をほぐす・頭痛・血行促進・
抜け毛予防】

 

耳全体を前に折り、耳の穴をふさぐように
かぶせたとき、耳の一番上が当たるところです。
口を開けたり閉じたりすると、くぼみができる
ところがあります、そこが角孫の位置です。

 

結膜炎や、耳鳴りや耳の痛みなどに
効果があります。

 

むし歯や歯周炎の症状をやわらげます。

 

頭部から首すじかけてのこわばりや
頭痛・めまい、立ちくらみにも効きます。

 

 

風府(ふうふ)

 

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【不眠・肩こり・ストレス・カゼ・頭痛・
高血圧・鼻づまり】

 

風府は、後頭部と首の境目の太い二本の
筋肉に挟まれたくぼみ、髪の生え際のから
少し上に位置する場所にあります。

 

風の邪気である風邪が、ここに集まってくる
ことを表しています。

 

頭全体を両手で押さえながら、左右の
親指の先を重ねて痛くない程度に4〜5秒
ほど圧しては離すの刺激を5〜10回ほど
繰り返してください。

 

頭痛や頭重や全身のだるさ、くしゃみ、鼻水、
鼻づまり、発熱、寒けなど、風邪によって
起こる様々な症状をやわらげます。

 

鼻血や慢性副鼻腔炎、鼻炎といった
鼻疾患、脳出血、高血圧症などに
用いられます。

 

眠けをとったり風邪の原囚である風の邪気は、
背中にある風門から入り、首の風池に集まり、
最後は脳に入って全身の痛みが生じると
言われています。

 

風府でしっかり風邪を食い止めることが、
こじらせない秘訣です。

 

風府に20分間、氷を置いて、じっとしている。
夜寝る前にするのが効果的なようです。
この簡素な健康法が、今話題となっています。

 

 

天柱(てんちゅう)

 

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【抜け毛予防・血行促進・眼の疲れの解消・
ストレス解消・首のコリ】

 

後頭部、首筋の中央の両脇のうなじの
生え際のくぼんだところです。親指で押し
込むように指圧してください。百会と同様に
健康に欠かせない万能のツボです。

 

アゴを上げ気味にしながら頭全体を
両手で押さえながら、左右の親指の
先を重ねて痛くない程度に4〜5秒ほど
押しては離す動作を5〜10回程度
繰り返します。親指を入れ込むような
気持ちで指圧してください。

 

疲労回復に効果があり、特に精神疲労・
ストレスに効果があります。

 

自律神経系統のアンバランスは、まず首の
後ろや後頭部に現れることが多いようです。

 

首の後ろの血行を良くして、凝りをほぐすことが、
自律神経失調症の症状に有効な方法です。